Czternaście osób zjawiło się w pierwszomajowe popołudnie na placu przy Ośrodku Kultury aby uczestniczyć w drugich zajęciach z kijkami z cyklu Nordic Walking – Chodzę prawidłowo. Pogoda była wyśmienita w sam raz na relaks na łonie natury. Zajęcia rozpoczęły się jak zawsze od przywitania uczestników przez prezesa stowarzyszenia oraz rozgrzewki, którą przeprowadziła na placu przy Ośrodku instruktorka Nordic Walking – Beata Boczar z Zielonej Góry. Po krótkiej ale intensywnej rozgrzewce wyruszyliśmy na trasę poprzez ulicę Spacerową do lasu w kierunku Białowic. Do przemierzenia było ok 7 kilometrów, którą uczestnicy pokonali bezproblemowo. Problem jednak tkwi w technice chodzenia, którą to cały czas poprawiamy ale właśnie po to się spotykamy. Na każdej przerwie na odpoczynek nasza instruktorka omawia i wyjaśnia wszystkie istotne elementy mające wpływ na prawidłową postawę a także odpowiednie stawianie kroków. Podczas tych przerw możemy także uczestniczyć w ćwiczeniach rozciągających mięśnie. Takie lekcje instruktażowe są bardzo przydatne szczególnie dla początkujących uczestników, których po każdym spotkaniu zawsze przybywa. Po półtoragodzinnym marszu zawitaliśmy z powrotem pod Ośrodek Kultury gdzie członkowie stowarzyszenia przygotowali dla uczestników mały poczęstunek przy ognisku. Wszyscy uczestnicy byli zadowoleni z dzisiejszego „wypadu” do lasu i mile a przede wszystkim aktywnie spędzony czas.
RoM
