Aktywny Senior na siłowni – 2.10.2019 r

Środowe popołudnia seniorzy spędzają na aktywnym spędzaniu czasu w swoim gronie. W środę umówili się na siłowni plenerowej. Pogada jednak na początku miesiąca nie jest łaskawa, przenikające zimni i siąpiący deszcz sprawił, ze seniorzy znaleźli alternatywę i postanowili ten czas spędzić na siłowni stacjonarnej mieszczącej się w budynku Ośrodka Kultury. Podzieleni na cztery grupy udawali się kolejno do pomieszczenia, w którym instruktor udzielał porad i instruktażu na urządzeniach. Cenne porady instruktor udzielał także na temat prawidłowego dostosowania ubioru i obuwia przy wykonywaniu ćwiczeń. Niektórym mogłoby się wydawać, że to rzecz banalna jednak po obserwacjach będziemy przypominać wszystkim ćwiczącym o tych zasadach. Seniorzy mieli okazję najpierw obserwować a później osobiście „zaprzyjaźnić się” z danym urządzeniem. Nie musimy tu oczywiście przypominać, że aktywność fizyczna w każdym wieku jest wskazana dlatego będziemy jak zawsze przypominać i prosić seniorów aby nie zaniechali aktywnego spędzania wolnego czasu.

Komentowanie wyłączone.